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こんにちは☆西野です。 前回に引き続き、『むくみ』についてです。なぜ、むくむのか？は前回お伝えしましたので、今回は、むくんだらどうなるの？というところ。脅すよう…

こんにちは！西野です♪ 今日は、この時期、特に多い『むくみ』についてです！ 寒くなってくると、余計にむくみやすくなった！と感じる人が増えますよね((+_+))夏…

今日は最近よくご相談頂く 停滞期についてお話します。 結論から言うと、停滞期であることにお悩みの方 『気にすることはありません』 最初は順調に落ちて来ていたのに…

寒くなってくると、汗をかく機会も減りますよね。 タイトルに書いた通り汗をかくことって『究極のデトックス』なんです。 アスリートの方は本当に肌がお綺麗な方が多いで…

皆様こんにちは☆西野です(^^♪ ダイエット中におススメな食べ物で、前回は枝豆をおススメしたのですが、もっと手軽に食べられるものとしては、王道の『ナッツ』類はや…

あのあのあのあのわたし、アルベリーモの製品大好きなんですけれどアルベリーモさんから新商品でるんですよ(^^)/ その講習を受けてまいりましてもう早く欲しくて欲し…

ささやき女将 子供って動物園とか水族館好きですよね。大人になると、わざわざ行かないですけど甥っ子や姪っ子のおかげでああ、そういえばこうだったなとか懐かしい気持ち…

プロテインを飲まれている皆様！ 秋冬は寒くなって冷たいプロテインはお辛いものと思いますが 1つだけご注意ください！ 飲まれてるものにもよりますが酵素が入っている…

以前、エントランスの観葉植物が1枚ペロンと黄色になっていて秋だな。この子だけ秋を先どってるわ。と思っていた矢先 今度はポロッと取れました笑 ああ、もう冬なのだな…

こんにちは☆西野です(^^)/ 最近、夏も終わり、ダイエットを本格的にしたい！というお客様が増えてきました。夏は、キャンプ・BBQ・ビアガーデン・旅行等、色々と…