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こんにちは☆西野です(^^♪ 秋はついつい、食べ過ぎる季節にはなっていませんか((+_+))そんな時は、ダイエットにいい食材を選んでみてくださいね～！まずは、さ…

風邪の原因の80～90％はウィルスといわれています。ウィルスは空気中の水分が多いと、チリやほこりと一緒に地面に落ちてしまいますが、空気が乾燥していると長時間漂っ…

この間、久しぶりに会う友人(年下)に最近よく歩くようにしていてねという話をしたら 『え！伊能忠敬界隈じゃん！！』って言われました。どうやら、調べると 以下引用長…

えー、11月に健康診断を控えておりますので少し健康について真面目に考えます(遅すぎる抵抗) 皆さん『脂肪酸』ご存知ですか？今日はその脂肪酸についてお勉強していき…

イヤホンありますか。最近、私のエアポッズ(ド初期モデル)がついに寿命なのか40分程度で電池切れを起こします。 帰宅途中にテンテロテロテン…。って言って消えます。…

突然ですが、問題です。 運動をすると血管の内皮細胞から「ある物質」が分泌され血管を拡張してしなやかにしてくれます。血管の老化を防ぐカギとなるこの注目の物質は何で…

「食べた後、すぐ横になると良くない」と聞いたことはありませんか？ 結論から言うと、食べた後、すぐ横になることが悪いこととは限りません。 私たちの体は、…

こんにちは☆西野です♪ 今日は、二の腕のブツブツについてです。ララピールが登場してから、お問合せが増えました。 まずは、二の腕にブツブツができる原因は何か？ 一…

こんにちは！西野です。しつこくすみません（笑）またまた、「むくみ」についてです。ブログを書き終わってから、あーあれも書けばよかったと思い出すのです((+_+))…

こんにちは！西野です♪前回で終わろうと思ったのですが、しつこく、『むくみ』についてです（笑）肝心のホームケアをお伝えしていなかったので、ぜひぜひ、ご参考にしてみ…