好転反応の期間は約3日！

こんにちは☆西野です(^^)/

今日は好転反応についてお話したいと思います。
マッサージや整体の施術を受けた後に、揉まれた箇所が痛くなったり全身がだるくなったりしたことはありませんか？
好転反応が出ることがあると言われたかもしれませんが、本当に好転反応なのかやどれくらい続くのかがわからないと不安ですよね((+_+))
好転反応はマッサージや整体の施術を受けた後に出ると言われる症状ですが、同じく施術後に出ると言われる症状で揉み返しという症状があります。

揉み返しの症状は、コリが余計にひどくなった。や、何日も痛みが続く。場合などです。
好転反応は、身体が火照った感じがする。眠気がする。だるさを感じる。などです。
好転反応が出ている時は、体が自然なバランスを取り戻そうとしています。
そのため、施術を受けた後の好転反応の期間は体が自然なバランスを取り戻せるように、体を温めてゆっくり休めると良いですね！

逆に好転反応期間中にはコーヒー、アイスやきゅうりなど体の冷える食材を食べたり、激しい運動をするのは避けましょう。

また首、手首、足首を冷やしてしまうと体全体が冷えると言われています。
体のだるさや熱っぽさを風邪薬で抑えてしまうと、せっかく体が自然なバランスを取り戻そうとしているのを妨げてしまう可能性があります。
好転反応期間中は、薬の服用などは避けて体の自然なバランスに任せるようにしましょう。

我慢できないほど体が痛かったり手足のしびれなどの症状が出た場合には、決して我慢せずに施術を受けたサロンに連絡してみてくださいね！

夏も身体のデトックスをして、体調管理ときれいなお身体を目指していきましょう☆