投稿者: Nishino

今日は大事なお話をみなさんにしなければいけません。

女性ホルモンの乱れは、本当に本当に厄介で
女性の多くの悩みはこいつのせいと言っても過言ではありません。
その女性ホルモンの詳しい話はまた今度するとして、

今日は
その女性ホルモンと密な関係にあるとされてる大豆イソフラボンのお話をば。
なんとなくの知識でも、イソフラボンを摂ると女性ホルモンにいいらしいみたいなふんわりな知識はあったりするかもしれません。

大豆製品に含まれる大豆イソフラボンは、【腸内細菌の力を借りて（ここ大事）】女性ホルモンに似た働きをするエクオールに変換されます。

しかし！！

最近はエクオールを作る力をもつ女性の比率が低くなっています。
ある調査では、若い世代ではエクオールを作れる人は20～30％にすぎません。
背景には、食生活の欧米化と腸内フローラの乱れがあるようです。

そう、つまり一生懸命女性ホルモンのバランスを整えようと大豆製品を躍起になって摂っても
そもそも、自分は大豆イソフラボン→エクオールに変換できる体なのかな？って話になってきます。

先ほど若い世代と書きましたが、そうじゃなくても元々エクオールに変換できる人の日本人の割合は50%です。電車、バスで隣に座った人がそうだったら、自分は違うってな確率です。

さて、ここからが大切です。重要なのは腸内細菌！
食品で摂取された大豆イソフラボンは、おなかの中でエクオール産生菌と出会うことで、
エクオールとなります。

エクオール産生菌は主に大腸に住む菌で、善玉菌である乳酸菌のひとつ、ラクトコッカス20－92を含む約15種類が報告されています。腸内フローラのバランスがよく、善玉菌が多いと、エクオールを作る力も高くなります。

お食事に気をつけるなら
まずは発酵食品、そして食物繊維、乳酸菌
私加々谷は生粋のズボラ人間なんで
そんなこと、考えて献立は考えられません泣
なので基本的には他力本願。
健康食品で補えるところはバンバン頼っていくスタイルで生きてきました。

食物繊維は前回の記事に書いた青汁も最適
そして
乳酸菌にはこいつだあああああああ！！！！

■乳酸菌&ビフィズス菌22種配合
■東洋医学に基づく腸の食物セレクトの酵素
腸内環境整えるのにもってこい。
BIO FAS
とにかく、飲んでほしい！！

また書きます

まずい！もう一杯！！！

っていう昔のCMご存知の方
どのくらいいらっしゃるでしょう。
八名信夫さんの名言なんですけど笑

あれ、元々台本にまずい！ってセリフなくて
本人が飲んだ直後に、思わず出てしまったらしいです笑

さてそんな青汁とは
真反対の青汁が
マジョールさんの青汁。

加々谷は一人暮らしで自炊もしますが
自分しか食べないとなると栄養バランス無視で作ってしまったりもしてしまいます。
あと、ほんと野菜って高いよね！！！！（心の声）
なので、食物繊維なんかも不足しがちなのですが！

が！
この青汁
九州産の無農薬栽培の大麦若葉とヨモギを使用していて、食物繊維はもちろんコラーゲン、カルシウムなんかも
みーーーーんな入ってるんです。
多分、私まずくても頑張って飲むと思うんですけど
私が飲んだ青汁史上一番美味しくて飲みやすいんですよね☆

本当に抹茶？緑茶？みたいに普通のお茶感覚で飲めてしまいます。
特に日頃、糖質が多いお食事のかたには特におすすめです。
身体の糖化を防いでくれますので。
美も健康も1日にしてならず！まずは、一日一包から初めてみてはいかがでしょうか

ご来店予約

---

こんにちは☆

本日から、母の日ギフトの受付けを開始致しました。
今年の母の日は5月12日ですよ～！
毎年、同じようなプレゼントになっていてお困りの方・・・

私は息子が3人おりますが、毎日の家事以外にも考えることもたくさんあり、
自分の時間は夜くらいです(笑)
そんな時に、子供から、肩たたき券をもらうのも嬉しいですが、
ゆっくりエステでマッサージや美肌になってきていいよ～
なんて言われたら、涙ものですね(;_:)
そんな、母親の気持ちサイドで作ってみました☆
LUTINOのボディお好きなコース定価16,000円か、フェイシャルのシミプラズマか３Dフェイシャル定価16,000円内のコースを8,800円（税込み）でご購入頂けます。

このエステギフト券のご利用～
１　先にサロンへご連絡頂き、事前にLINEかメールにて決済リンクを
お送りしますので、お支払いをしていださきます。

２　ご来店されるお客様（お母様）の、お名前とご来店希望日時、ボディかフェイシャルか？をお伺いします。（事前にお母様にご希望をお伺いください）
　　また、具体的なコースはご来店された際に、お母様のお悩みに合わせてスタッフがご提案させて頂きますので、この時点ではボディかフェイシャルか？くらいでも大丈夫です☆

３　当日は手ぶらでお母様のみご来店くださいませ☆一緒にご来店頂いて、違うコースを受けて頂いてお待ち頂くことも可能です♪その場合はホットペッパーのクーポンか、同じ8,800円のクーポンでも可能です。
男性のお客様もフェイシャル・スカルプ・ホワイトニングは受けられますので、ぜひ息子さんからお母様へのプレゼントとしてもご活用ください。

皆様、良い母の日になりますように(^^)/

ご来店予約

---

こんにちは！西野です。
この度、【プライベートサロン　LUTINO】をオープンさせて頂きました。

LUTINO(ルチノ)の由来は、私が幼少期に飼っていた黄色いセキセイインコの種類がルチノーという種類でして、
去年、昔飼っていたインコとそっくりなルチノーのインコを飼い始めたことです。

輝くような眩しい黄色で、地味な私にアクセントになってくれるビタミンカラーです(笑)

我が家のどこにいても、すぐに見つけることができるほどの黄色さなので、サロンも、とにかく皆さんに何かお役に立てるような、困ったときには頼って頂けるような存在になりたいと思い、つけました。

ルチノーと検索して頂くと、インコばっかり出てくるので、ルチノにしました★

前職で約10年、共に働いてくれたスタッフの加々谷とこの日を迎えることができ、札幌で早く皆さんに知っていただけるように頑張っていきたいと思います。

これから、宜しくお願いします！

ご来店予約

---